Aujourd’hui, le 21 juin 2023 : c’est le solstice d’été
21.06.23
Article
- C’est le jour où la journée est la plus longue et la nuit la plus courte.
- C’est le moment où le Yin est au plus faible et le Yang est au plus fort.
- C’est le moment de faire de la méditation.
2. La période intermédiaire (10 ou 20 jours) : du 21 juillet au 09 août 2023
3. La période terminale (10 jours) dite « tigres d’automne » : du 10 au 19 août 2023
C’est la période la plus chaude dans l’année !
Certaines pathologies hivernales chroniques, ainsi que les syndromes de Vide de Yang avec accumulation interne de Yin Froid, sont traités plus efficacement pendant cette période.
L’été est la saison de l’épanouissement.
L’énergie du Ciel descend et l’énergie de la Terre s’élève, les deux énergies s’unissent et tout fructifie.
Pendant l’été, il faut se coucher tard et se lever tôt, ne pas se plaindre de la longueur de la journée et de la chaleur, et profiter de faire le plein de « Yang ».
Mais l’été est également synonyme de fortes chaleurs et quelques fois de « débordements » dus à une trop grande énergie ! C’est là qu’il est très important de s’hydrater pour protéger le Cœur et les Reins : alors un seul mot d’ordre : « boire beaucoup » !
Il est de ce fait conseillé de s’alimenter avec des aliments qui hydratent et qui sont de nature « froide ou tiède » (concombres, courgettes, tomates, pastèques, melons…) sans abuser des crudités qui engendrent un « froid » dans l’Estomac favorisant les ballonnements et la fatigue.
Ce ne sont là que quelques indications et il faut avant tout écouter son corps et suivre ses envies. Et dans le doute, demandez conseil à votre praticien.ne qui pourra vous aiguiller pour passer l’été en meilleure forme possible !