L’Intersaison : Une période de transformation selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
Dans l’univers harmonieux de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le cycle des saisons inclut une cinquième étape précieuse : l’Intersaison. Cette période de transition, la deuxième de l’année 2025, qui s’étend du 17 avril au 4 mai 2025, est une opportunité unique pour rééquilibrer notre énergie et préparer notre corps et notre esprit à la saison à venir, l’Eté.
L’élément Terre et ses influences
L’Intersaison est associée à l’élément Terre, symbole de stabilité, de transformation et de connexion. Cet élément joue un rôle central dans la régulation de nos émotions et de notre énergie. Les organes liés à la Terre, la Rate et l’Estomac, sont particulièrement sollicités durant cette période. Ils sont les piliers de la digestion, non seulement des aliments, mais aussi des expériences et des émotions.
Les bienfaits de l’intersaison
Durant ces 18 jours, la MTC recommande de ralentir et de se recentrer. C’est le moment idéal pour :
Renforcer la Rate et l’Estomac : Adopter une alimentation chaude et équilibrée, riche en légumes racines et céréales.
Éliminer l’humidité : Éviter les excès de sucre et les aliments froids qui peuvent déséquilibrer l’énergie de la Terre.
Pratiquer des soins énergétiques : Un massage Chi Nei Tsang ou une séance de shiatsu peut aider à harmoniser les méridiens et à libérer les tensions accumulées.
Équilibrer vos émotions durant l’intersaison
L’équilibre émotionnel est essentiel pour tirer pleinement parti des bienfaits de cette période. Voici quelques conseils inspirés de la Médecine Traditionnelle Chinoise :
Cultivez la stabilité intérieure : Prenez du temps pour méditer, respirer profondément ou tenir un journal intime. Ces pratiques aident à apaiser l’esprit et à gérer les émotions.
Nourrissez vos organes : Favorisez une alimentation chaude et saine pour soutenir la Rate et l’Estomac, essentiels à l’équilibre émotionnel.
Connectez-vous à la nature : Passez du temps à l’extérieur pour renforcer votre ancrage et vous sentir plus stable.
Libérez les tensions énergétiques : Essayez l’acupuncture ou le Qi Gong pour harmoniser les méridiens et apaiser les déséquilibres émotionnels.
Les émotions et l’énergie
L’Intersaison favorise la réflexion, la concentration et la stabilité émotionnelle lorsque l’énergie est équilibrée. Si vous ressentez de l’anxiété ou de la confusion, transformez ces émotions en actions constructives. Écrivez vos préoccupations et trouvez des solutions bienveillantes.
Conseils pratiques pour traverser l’intersaison
Portez des vêtements de couleur jaune, associée à l’énergie de la Terre.
Hydratez-vous et privilégiez des boissons chaudes pour soutenir votre digestion.
Pratiquez des activités introspectives pour approfondir votre équilibre émotionnel.
En équilibrant vos émotions et en harmonisant votre énergie intérieure, vous serez prêts à accueillir la saison à venir avec sérénité et vitalité. N’hésitez pas à explorer ces pratiques pour trouver celles qui résonnent le plus avec vous. 😊